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Seniorengymnastik

„Wer rastet, der rostet“ ist ein bekannter Ausspruch. Wenn wir in die Jahre kommen, dann kommen auch die gesundheitlichen Beschwerden und Einschränkungen. Deshalb ist es besonders für ältere Menschen sinnvoll, sich durch regelmäßige Übungen fit und beweglich zu halten.
Übungen bei der Seniorengymnastik sind so ausgelegt, dass sie nicht anstrengend sind, aber die Beweglichkeit fördern und dem ganzen Organismus und dem Kreislauf gut tun.
Auch wenn Verschleißerscheinungen im Alter oft nicht mehr reparabel sind, kann durch mehr Beweglichkeit das Leben erleichtert werden. Bewegung lohnt sich.

Die Seniorengymnastik ist jeden Dienstag von 14:00 Uhr bis 15:00 Uhr im Alten Pfarrsaal.

Bei Interesse können Sie sich gerne im Pfarrbüro melden.

 

pck frei

Kath. Kirchenstiftung Christkönig

Pappelweg 7
86169 Augsburg

Telefon: +49 (0) 821 707230

christkoenig@bistum-augsburg.de

www.christkoenig-augsburg.de

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